印度哥自述:我的大肌霸是如何炼成的!

CWE职业比赛 2019-01-15 15:33:11 123

  印度哥自述:我的大肌霸是怎么炼成的!

 

  最近,CWE冠军榜首挑战者金德·玛哈尔接受了媒体采访,他谈及了自己究竟是怎么练就这一身惊人的肌肉。

  仅有的诀窍只要两个字:坚持。我三四个月没有吃cheat meal了(指坚持一段时间健死后,给自己吃一顿大餐作为奖赏),我没有吃任何不适合自己的食物,一向坚持到现在。在欧洲巡演途中,我随身的冷藏包里一向装着每日五顿的养分餐,每两小时吃一次,每一餐中包含30-40克碳水化合物,还有30-40g蛋白质。

  我每周做六次有氧运动,六次减重练习,甚至有在进行奥林匹克运动员等级的复合运动。别的每天要做不可胜数的深蹲、俯卧撑等根底动作。我一向坚持健身塑形的原因,不仅仅是让身处看起来更吸睛,我的心里也一向觉得很高兴。在擂台中,我觉得自己更具有意志和耐性,这鼓励着我一步步走向CWE冠军!

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

下一篇:没有了